无尽
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剧情介绍
燃烧卡路里的餐厅电影免费高清在线观看全集。
Maitre d’ and Extraordinary Places to Eat host Fred Sirieix and GP Zoe Williams open a restaurant with a difference, welcoming 20 unsuspecting diners for a slap-up meal. It all sounds normal enough, but this restaurant has something unexpected back of house - a functioning gym, where a group of fitness fanatics are poised on exercise bikes, treadmills and rowing machines, ready...
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1 ) 笔记整理
1，肥胖在于热量摄取大于消耗
2，每个人热量摄取吸收能力和基因有大关系
3，人体基础代谢占热量消耗70%，运动只有20%，所以控制体重的关键是控制饮食
4，信息有助更佳决策，贴出卡路里，你就会慎选那些高热食物
5，高油高糖不仅热量高，更是健康杀手，而肉类并不可怕，只是红肉别吃太多
6，饮料酒类不仅含热高，更增进食欲，导致吃的更多
7，即便热量摄取吸收能力基因占主导，但后天饮食习惯仍旧可以发生影响，主要分别在于肠道益生菌，各种蔬果，酸奶等是不错的推荐
女健身教练看着很像法西斯
结构上 流水线得很熟练 内容上 很残忍 各种意义上的
Sports cannot reduce the calories of your over eating, the first thing of keep fit is eat less and healthier
虽然偷换了概念 但的确有些吓人。
你跑了我就瘦了（）
直观有趣，类似支付宝走 5000 步消耗几块小饼干，我第一次看到就了解减肥单靠运动真的杯水车薪。
不应该让吃的人来锻炼吗哈哈哈……
看过~
挺有趣的，这20个人真能吃，差不多平均一个人消耗了2300大卡热量的食物，这样的饮食习惯，不肥胖才怪。
很无聊的实验，有点像杂耍
让我更加坚持自己的健康饮食之路
我去运动就是了…
把食物和锻炼联系起来，少吃甜点少喝酒。
雅蠛蝶！还让不让人下馆子好好吃饭了
跑步,自行车,划船机. (锻炼的肌肉群不同)
科普视频就是这样每个点都会说到但不会说得深
有噱头的实验+穿插各种访谈，要消耗掉日常摄入的热量所需的运动时间比想象得要长得多，总的来说，肥胖受基因控制，多吃各种种类的蔬菜，少摄入酒精，片子里对食品行业铺天盖地的广告也有反思
一般般，收获不大
自己赚钱才会珍惜钱，自己动起来减肥才会对食物中的卡路里斤斤计较
虽然实验设置得不是非常完美，但是也让我重视起日常的食物摄入以及30%日常活动消耗的关系，所以趁机运动了一次。