婚情咨商第一季

十集十分钟的剧集，密集的台词，蕴含非常丰富的内容，非常棒。

直面中年婚姻的真相：没有共同话题，没有共同的兴趣爱好，没有共同的社交圈，没有性生活。

那么就开始坦诚沟通：

1、没有共同话题

回忆年轻初相识，其实也一样没有共同话题，那为何还想要继续交往？因为我被你的思考方式吸引，而不是话题。

2、没有共同的兴趣爱好

你喜欢的黑白电影在我脑中简直无聊透了。这一直都存在，那是婚姻出现问题的原罪吗？不是。

初相识的时候有共同的兴趣爱好吗？只有填字谜和孩子（年轻时都喜欢狗），现在中年共同的兴趣爱好也是这两样。那兴趣爱好是原罪吗？不是。

3、没有共同的社交圈

我不喜欢你的朋友圈，我甚至想跟她们对抗而选择给脱欧选项。

哈哈哈，好幼稚，但也是真实真相。但是问题吗？年轻时也没有共同的社交圈啊。所以不是。

4、没有性生活

你不跟我做爱，所以我出轨。我想要温情和安抚。性是你跟他人的唯一区别。

因为做爱时你给我感觉到了你觉得无聊，这打击到我的自信，所以我不想做爱。

性生活代表什么呢？代表我不爱你吗？

第一次见面就上床，那时是爱吗？不是，只是激情，久旱逢甘霖，我想要而刚好遇见你罢了。那时上床并不代表你跟他人有区别，就只是一种性吸引力。想不想跟你做爱不能完全代表爱不爱你。

所以，这剧最后给的答案就是，婚姻的爱就是love without the feeling没有感觉的爱，你说这还是爱吗？但我依旧想跟你生活在一起，依旧只想跟你一个人做爱，想到生活中没有你就不能接受，甚至想象一下平行世界里，你我并不认识，我们各自和别人生儿育女，无法想象和接受我们的孩子竟然没有一点关系。但确实没有年轻时的激情了。这就是没有感觉的爱，那么不如接受它接受这真相并直面它，找到根源达到一致，那就不醉不归吧，一起和生活不醉不归。

婚姻中的矛盾、分歧、问题是不可能彻底消除的，唯有在爱上面达成一致，直面它，并进行积极沟通，来一场彼此畅快的性爱。making it through，挺过去，直至白头到老。

BBC的《婚姻危机》（State of the Union）。每集10分钟，总共10集。

剧情特别简单：

结婚15年的露易丝出轨了，于是和丈夫汤姆一起进行夫妻心理咨询。

这种剧情容易写狗血，男的让老婆绿了，不离婚，还咨询？

然而两个人，都是如此彬彬有礼。

特别特别不容易。

激情之爱褪去之后，对对方的喜爱和友善就是关键了。

这种剧想拍好很难。

毕竟悲惨的剧情和扭曲的面孔，能在第一时间抓住电视观众。

不过英国人最擅长的，就是这种淡淡的感觉，我一口气10集全看完了。

出轨后的套路，一！个！都！没！有！

他们真的只是平平淡淡地喝酒聊天，甚至谈笑风扔。

有效的沟通是什么样的？

善意、克制。

我们的领域是拆解各种各样的人际关系，今天就给大家拆拆这100分钟的夫妻闲聊吧。

以下有剧透，不过还是那句话，看完剧透看剧，你会看得更明白。

老夫老妻的善意

这对夫妻有点特殊，女人挣钱养家，男人失业了。

家庭支柱露易丝先道歉：“对不起，我出轨我错了。”

难得的一个表态。

失业宅男汤姆立即接茬：

这个时候不能开玩笑。

其实妻子的态度完整表达是这样的：

“无论如何都是我出轨在前，我就先说对不起吧，我，错了。”

抱着胳膊说俏皮话只会激怒对方。

所以露易丝的下半句，很快就来了：

很多人道歉都有这后半句，你要了解对方的态度，就要等着细听这后半句。

如果是言情剧，追求好看，讨好观众的话，标准的回答长这样：

别人跟你讲道理，你就得跟人谈感情，用“大词”把对错糊弄过去，对方吃了你的套路，还觉得你特深情。

但是《婚姻危机》偏不，汤姆认认真真地问：“你展开讲讲。”

大家注意，要哄弄过关，何书桓的话有效，要沟通和解决问题，汤姆的话，是对的。

露易丝提到了他们的性生活：

世界比你想象得复杂。

一对夫妻之间的恩怨、是非，不是听两句就可以站队的。

这就是成年世界。

克 制

汤姆开始问露易丝出轨的细节。

露易丝老实交代：四次，但是，你比他棒！

真的是苦笑。

露易丝扯回到正题上：不复当年啊，现在想跟你再来四次一点谱儿没有。

露易丝的这个段子，是汤姆情绪爆发最好的时机，翻旧账、骂淫妇、上去撕起来，这会儿最好。

但是汤姆没有，他回到了正题，也讨论起他们的大和谐。

太克制、太冷静了。

你们都是985毕业的吧，怎么这么高知人群呢，不动指甲就算了，杯子里有水也不泼！这还是电视剧吗？我要换台！

但是细细想一下，这种克制，就是解决问题的态度。

洞察力

汤姆提议别看夫妻咨询，回家解决问题（是不是一起睡一觉就好了）。

露易丝拒绝了：有问题的不是和谐生活，是我们的婚姻。

这种情况在电视剧里很少见。

好多电视剧只会安排两个人经历苦难，比如反派的绑架、疾病的折磨、车祸的来袭，最后用一碗面、一煲汤，让另一方觉得“算了还是过下去吧”。

不会安排男女主角用台词去探索婚姻。

露易丝继续聊婚姻。

如果是追求戏剧冲突的剧，直接让男主角失控，大喊“我要窒息了”就可以开始下一个场景了。

但是汤姆很温和地认同了露易丝的观点。

这个剧好在哪里

这俩人每次咨询前，都会这么聊上十分钟。

都已经四十几岁，男人还满脸褶子。

不咸不淡地聊一个多小时。

没颜值，没冲突。

但是这部剧在豆瓣的评分高达8.4。

因为它不是一部狗血作品，它是真正打动受过教育的中年人的一套谈话指南。

露易丝和汤姆这对缺点多多的夫妻，情绪管理和沟通方式的水平格外高。

给他们俩的聊天风格列了个清单，大家可以看看，自己能做到哪几项：

1、 再生气也听听别人说啥

2、 不一味去否定别人

3、 不人身攻击

4、 不以恶意揣测别人的意图

5、 尝试去理解别人

6、 说出自己的感受

7、 表达自己想要的东西

8、 知道自己会犯错

9、 别人可能是对的

10、话说过了会道歉

11、误解了别人会道歉

12、原谅别人

13、相信自己会被原谅

14、不被原谅也不会对对方下毒手

15、说爱

这不是简单的人到中年就会学会的，如果你不去探索自己，不去往这个方向发展，到老也学不会这些东西。大多数人一生气的时候连1234都做不到。

567呢，有的人做挺好。

这15条包括了沟通的三个方向：

表达，倾听，自信。

表达和倾听是良好沟通的开始，自信的人容易内心自洽。

夫妻之间的事冷静下来聊，都比发脾气要有用。

什么御夫之道、什么气场逼人，其实都不如讲道理、会沟通厉害。

露易丝这么理智的人，一般都是真正的狠角色……

- End -

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这个戏实在是太完美了，我最喜欢的类型，简单的场景，日内、日外就够了，两个演员巴拉巴拉说台词就好了，超级省钱了。却也超级深刻。

婚姻是一个超级复杂的系统，说不上哪句话就戳中了对方心理的防线，给他温暖、鼓励，或者让他受伤、感到无助和孤独。相处的时间太多，说过的话或者眼神，或者头脑闪回过程中不断放大的慢动作，都会对对方产生巨大的影响。所以，一段坚持了15年的婚姻，很可能积攒了无数的问题。

看了电视剧，你会观摩一堆夫妻如何吵架，如何讨论问题，如何控制情绪，如何有效沟通。他们两个人都特别勇敢，尤其是面对危如累卵的婚姻，一个烂摊子，他们面对一个个令人心碎、甚至有点血淋淋的画面，说出彼此的感受，直面自己的问题，也扒开伤口给对方看，更加倾听彼此的诉求。

为寻求解决方案，没有歇斯底里，也没有简单地责备，正是这份克制且善意的态度，让你觉得这段婚姻虽然走到比较糟糕的阶段，但这仍是一段善缘。看着他们吵架，你都觉得是温暖的。你知道你们之间有各种各样的问题，但是对方不会伤害你，他们带着倾听的耳朵和理解的心情，来听你讲话。

每段对话都是如此地有意思，让你有一直看下去的理由。不考验你脑洞的能力，只考验你对生活的洞察力。我们需要勇敢去面对创伤，面对恐惧，面对不愿意面对的自己。

台词太好啦，演员演技简直没话说，我丝毫没有走神，一口气看完。

熊太行总结了聊天风格清单，我觉得太到位了。

因为它不是一部狗血作品，它是真正打动受过教育的中年人的一套谈话指南。

露易丝和汤姆这对缺点多多的夫妻，情绪管理和沟通方式的水平格外高。

给他们俩的聊天风格列了个清单，大家可以看看，自己能做到哪几项：

1、 再生气也听听别人说啥

2、 不一味去否定别人

3、 不人身攻击

4、 不以恶意揣测别人的意图

5、 尝试去理解别人

6、 说出自己的感受

7、 表达自己想要的东西

8、 知道自己会犯错

9、 别人可能是对的

10、话说过了会道歉

11、误解了别人会道歉

12、原谅别人

13、相信自己会被原谅

14、不被原谅也不会对对方下毒手

15、说爱

这不是简单的人到中年就会学会的，如果你不去探索自己，不去往这个方向发展，到老也学不会这些东西。

哪怕婚姻失败了，作为个体的人而言，你会由衷地觉得他们两个人活得体面。你会由衷地尊重他们，如果身边有这样的朋友，你也会愿意和他们相处。最最重要的是，这是我想活成的样子。

婚姻，爱情。

国产都市剧一出手，总逃不开这个。

它好像总能给我们制造话题。

这不前两天，papi酱的婚恋观成功上了热搜。

结婚五年。

夫妻俩人一直都是各回各家，亲家都没互相见过。

我自己一直有一个想法，对于你的父母来说他们的儿子是最重要的，对与我的父母来说女儿是最重要的。

说句实话，这样的观点，我们并不常见。

乍一听上去，还有点刺耳。

但婚姻，真的是有标准答案的吗？

剧主今天要聊的这部剧，就试图把夫妻两人死命掩藏的那点事儿，摊到桌面上来说——

《婚姻危机》。

剧照上两个人都是熟脸了。

克里斯·奥多德，是《IT狂人》里的丧男。

张嘴闭嘴，就是一股黑色幽默。

裴淳华，《消失的爱人》里面的带刺玫瑰。

气场一米九。

嗯，这样的人物设定基本上也带进了这部新剧。

仔细看看画面中两个人的表情：

男主汤姆，佝偻着身子。

他在视觉上显得比女主“矮”。

这是一种低姿态。

女主路易斯侧脸面对男主，这则是一种拒绝。

怎么看，女主都更强势。

故事其实很简单。

它在平淡的生活中，剖开了一个横截面：

围绕着这对夫妻的婚姻咨询展开。

咨询前的十分钟，夫妇俩会在咖啡馆坐定寒暄一番。

这短短十分钟的寒暄就构成了整部剧的内容。

一集十分钟，短吗？

真的短。

也就是上班路上两站地而已。

不过可别小瞧它短，它短得十分精悍。

这十分钟的能量密度，足以给鸡毛蒜皮的婚后生活来个大起底。

两个话痨来了一出伦敦腔的对口相声。

从西方哲学史的康德到奥运会的博尔特，他们金句频出。

从台词到每集小标题，埋梗无数。

第一集的片名就叫马拉松。

为什么呢？

因为婚姻就是一场马拉松啊。

当激情褪去，更多的是挺过去。

他们挺过去了吗？

难说。

女主露易丝有了婚外情。

（心疼男主，手动绿光）

这逼得从来不看医生的汤姆准备去找咨询师调剂。

是你不交公粮在先，我才有了动机和动力。

无性婚姻导致了肉体出轨。

路易斯这思路很清晰。

汤姆无奈了——

有了几次啊？

路易斯想了想，四次，不不不，一次。

剩下三次是第一次的重复。

有道理啊！

那么能说，不去参加辩论可惜了。

不过出轨是实锤，那我们的汤姆干嘛还那么怂呢？

没想到这短短十分钟里还自带反转。

怒不敢言是有原因的。

这个家庭相当依赖露易丝。

汤姆是乐评人，露易丝是医生。

相比下，男主并不能在经济和生活起居上做出多少实质性的贡献。

独立的露易丝是标标准准的大女主。

这样的现代女性姿态能够打动大部分女性。

因此，当汤姆听到是一位女性咨询师。

他，逃跑了。

段子好不好玩？

不过只是婆婆妈妈地扯皮，也会陷于无趣。

剧主知道你们想看火爆的场面。

君子动口不动手。

我们的男女主确实没动手，不过边上有人动手了。

咖啡厅就在咨询师的住所对面。透过窗户，他们看到了一对对失意的夫妇。

有的互不理睬，有的大打大闹……

其中一对夫妻，妻子狠狠打了老公一拳。

他应声倒地。

这小小一拳迎来了夫妻两人的争议。

女主显然站在了女性一方。

女性向来是弱势，这一拳除非泰森附身没什么威力。

我们的汤姆则极力为男性辩护。

这是家庭暴力啊！

这一拳，分明就是他们的心境的写照。

看起来不痛不痒的一拳，却让被打（绿）的男人很受伤。

而他，却说不出来话来。

这分明是一对对照组。

对照的，就是我们的主角们。

身为男性的汤姆深知自己的废柴——

交不起公粮又不能经济独立。

那么老婆做错事，他自然也不敢伸张。

在婚姻的天平上，功过对错，他们处在了一种微妙的平衡上。

结婚十五年，怎么就变成了这样？

中年人的压力。

上有老，下有小：

露易丝的妈妈生命垂危，需要照料。

熊孩子们调皮打闹，需要教育。

这些家长里短是不堪也是煎熬。

它尽显了婚姻里的一地鸡毛。

但，它也是粘合剂。

这是两人各种剪不断的羁绊。

因此，即使两人在破碎的悬崖边摇摇欲坠。

他们也能在每周10分钟的对话中迅速建立连接。

这种程度的思维同步需要多年的磨合。

两个人其实都不愿离婚，但是都放不下都过意不去。

这种如鲠在喉的不适就是生活啊。

美国著名的婚姻心理学家福斯·迪克这样说道：

世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有婚姻问题都反映出人的本质。

冤家宜结不宜解。

当越来越多的年轻人一方面渴望着闪婚，一方面又恐婚。

这时，我们需要看到婚姻更多的暗面。

人无完人。

TA或许糟糕，但在冥冥之中却能陪你到老。

给爱一个机会。

让我们怀抱希望。

断断续续的看完了整部剧集，经常看着看着因为这对夫妻突然紧张的聊天情形而捏一把汗。到最后唯一剩下的感受就是，天哪，这对也太能聊了吧，不管什么梗，双方都能接住，感觉他们的精神世界一直是相通的。这其实完美的符合了我对婚姻的想象，两个不同性别的人，成长环境或背景或许类似或许相差很大，兴趣爱好甚至不一定重合，但就是聊天时说的每个话题，双方都能接得住，聊天的感觉很顺畅，一点都不刻意。这或许是灵魂伴侣的其中一种表现形式？

俩人第十次进行婚姻咨询前一晚，进行了完美的（双方都觉得）深入交流，女方将其比喻为出狱后的SEX（这个比喻真的好有才）。她将最开始进行婚姻咨询的俩人形容为关进“监狱”里的夫妻，他们各自为自己搭建了牢笼，女方的“越狱”行为（出轨）打破微妙的平衡，于是婚姻关系出现了崩塌，夫妻俩开始补救，期间的思考、沟通、争吵，这过程延续了10集。

到最后露易丝关于性的思考：如果他们最开始见面时没有性，能不能成为朋友；如果不能成为朋友，会不会有后续的婚姻。汤姆反驳了假设成立的条件，如果不是一开始就对露易丝有意，根本就不会有什么后续（直男真的很直）。露易丝反复假设场景论证后得出结论，性吸引力才是他们婚姻的原动力，他们称之为“没有感觉的爱”。不是具象的爱你的性格，爱你的知识渊博，爱你的好看的外表，就很简单赤裸的，爱和你“深入交流”，才有了更深的交集，才有了婚姻。所以到最后，他们才了解到互相对对方都还具有那种性吸引力，才发现，没有感觉的爱，也是爱。其他的就不纠结了，只要这份原动力还在，他们的婚姻就还能活。

到最后一集的时候磕到了糖。两个憨憨想说我爱你，嘴型都摆好了就是说不出口，这个时候大直男汤姆发挥了他的性格优势，严肃认真的告诉露易丝：我爱你。挺甜的。

《婚情咨商》一部讲婚姻咨询的电视剧，咨询师却全程没有出场。

它的场景巧妙的设置在咨询室对面的小酒馆里。夫妻俩每次都会在咨询前10分钟到小酒馆里，点一杯Pride啤酒和一杯白葡萄酒。

每集10分钟，没有一句废话，充满了英国的黑色幽默和对婚姻现实问题的深入探讨。

妻子Louise在NHS（英国国家医疗服务体系）工作，不仅是家里的经济支柱，还做饭带孩子。

丈夫Tom是个"不再被社会需要的"乐评人，连他亲妈都觉得他配不上Louise。

那这两个完全不同的人，为什么会在一起呢？

Louise的答案是：她当时寂寞难耐。

Tom觉得正因为不同，才更有性吸引力。

他们又是为了什么来咨询呢？

Tom：简单来说就是，你睡了别人。

Louise：这是一个漫长而复杂的过程，很多小的问题，导致了最后的大错误。简单来说，你不跟我睡了，我就跟别人睡了。

总之，都是对方的错。

那么，怎么解决呢？

Tom习惯于逃避问题，他宁愿婚姻像得了心脏病一样，直接死掉；

而Louise觉得婚姻不会突然死掉，在死之前，与其放任不管，等着自我毁灭，不如解剖来看看原因。

当然解剖和缝合都是有讲究的，这也是伴侣咨询的意义所在。

1、合作取向伴侣疗法

这个影片几乎没有讨论原生家庭、家长里短，而是把重点放在两人的对话和关系上，这比较像「合作取向的伴侣疗法」。

合作取向伴侣疗法的创始人Daniel B. Wile认为，重点不是伴侣提出的问题，而是伴侣是否能够合作解决问题。

在这种后现代疗法中，咨询师不是专家，而是协助者。他协助伴侣从互相伤害的恶性循环和有毒的对话中走出来，找到一种可以合作对话的方式。

因为婚姻中的问题是解决不完的，所以伴侣需要的是联合解决问题的可能性。那么即使问题出现了，也都是可以被共同解决的。

2、根源问题

一炮泯恩仇？

性是最先被抛出来的问题，也是贯穿他们十次对话的核心话题。

他们最初是因为性而产生爱；后来Louise是因为无性的生活而出轨（这是Louise的辩解）；最后他们和好也是因为“刑满释放的性”。

所以，有些人看完这一季之后，得出的结论是“一炮泯恩仇”。然而，这个简略版本确实过于简略了，性的背后还有很多其他的问题。

现实的差异

Louise是冷静的理科生，而Tom是感性的文科生；

Louise强烈反对英国脱欧，而Tom投了脱欧（只是为了气她的朋友们）；

Louise喜欢BBC连续剧，而Tom喜欢黑白电影；

Louise觉得40岁就像30岁一样，而Tom觉得44岁就好像65岁一样。

其实，很多夫妻可能都会有不同的喜好，他喜欢相声，而她喜欢脱口秀……他们来自不同的背景，不同的家庭，因此完全同步是不可能的。与其追求完全的同步，不如尊重各自的喜好。尊重是所有关系的基础。

当然，伴侣需要有一些可以一起做的事情，这可以增进革命友谊。对于Louise和Tom来说，一起做填字游戏就可以让他们从对手变成统一战线的战友。

压抑真实的感受

其实，这些现实的差异也不是问题的关键，他们总是东扯西扯，来避免谈论真正的问题和自己内心真实的感受。

Louise刚开始只能借脱欧来表达她对婚姻关系的失望和悲伤；而Tom总是逃避问题，岔开话题，找各种借口不去咨询。

到了第八集时，Tom终于开始真诚地表达自己的感受了，他对于自己没有工作感到羞耻，对自己无法取悦Louise感到尴尬，对未来也失去了热情。

这个时候他愿意去表达，大概是因为他们在咨询室里坦诚地交流。从他的只言片语里可以猜到，在咨询时，咨询师会让Tom把话说完，共情和接纳他的感受。所以，在那个安全的空间里，Tom学会了真诚的表达自己。

因为Tom的自我暴露，Louise也开始愿意真心忏悔自己的过错，表露自己的脆弱和压力。他们的关系也从对抗转向合作了。

激情无法持续

最后一集，他们终于找回了逝去的激情，但这样充满激情的性生活又让Louise开始担忧：激情不能持久啊。激情褪去后，怎么办呢？

最终他们达成一致，他们的关系是“Love without feeling”（没有感情的爱）。

可以看的出，他们其实有很多默契，比如了解对方的模式、懂得对方的幽默、有共同的语言和观念、也会一起八卦其他从咨询室走出来的情侣。

Tom说，我们虽然不常说"我爱你"，但每次说的时候，都是真心的。我们的爱是很深沉的，不是廉价的、浮于表面的爱。

这就让我想到了斯腾伯格的爱情三角理论，组成爱情三角是激情、亲密和承诺。

Tom和Louise刚在一起的时候，可能是只有激情、没有亲密和承诺的“迷恋之爱”。

后来，他们因为激情而产生了亲密，所以有了“浪漫之爱”。

当他们选择结婚的时候，也就是有了承诺。然而，承诺常常会使人从激情中清醒过来。经年累月，激情磨没了，只剩亲密和承诺，这便成了“相伴之爱”，也就是他们口中的Love without feeling。

那激情、亲密和承诺都满格的“完美之爱”存在吗？斯腾伯格认为，这样的完美之爱可能会出现，但不会持续。

所以，不过分执着于获得“完美之爱”，也不对“完美之爱”失去希望，这也许就是婚姻最理想的状态吧。

3、八卦使人进步

在等待之余，他们也会八卦其他从咨询室走出来的夫妻。

其中，一对老夫妻在一次咨询后，对他们说，咨询一开始是会触及很多伤痛和不适，但这需要时间。你们还年轻，有大把的时间。

说这句话的时候，他们刚好开始进入了咨询的卡点，有一些阻抗，不愿意去触碰痛点。所以他们的关系看起来退步了。

老太太的话，不仅让他们对咨询又有了一些信心，也让他们下定决心，不再在咨询里用潜台词了，要直奔主题。因为，他们不希望再浪费时间了。

后来他们以为那对老夫妻中的老爷子身体快不行了，甚至不在了（因为那次咨询老爷子没来）。突然直面死亡的问题，让他们意识到自己的这些问题都不值一提。

最后一集，他们发现老爷子还活着的时候，夫妻俩又重燃了希望。只要活着，一切都有希望。

果然，深刻认识死亡这个话题会使人心智成熟，使生活更加丰富而充实（欧文亚隆）。促使我们从沉浸于日常琐事的忘失状态，转移到更高级的有觉知（mindfulness）的状态，一种更加真诚的存在状态。

当然，每一对伴侣都有不同的相处模式，有些人吵吵闹闹过了一辈子，有些人深爱着对方却不愿意承诺。所以，这部影片并没有给出一个确切的答案，没有说教，也没有盲目的乐观主义。

"'撑下去'就是我们的未来吗？"

"我们的婚姻将永远是有瑕疵的。"

这悲观的话语背后，其实是现实主义的乐观。

虽然他们的婚姻有过很多问题，也将会面临很多问题，但他们学会了真诚的沟通、互助的对话，也找到了属于自己的相处之道。

参考资料：

合作取向伴侣治疗：//danwile.com/writings/downloadable-articles/

爱情三角理论：//www.xinli001.com/info/100472598

《存在主义心理治疗》欧文亚隆

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