粉雄救兵第六季

2020年3月，到现在都快两年了，此去一别经年，便是天差地别。

第一集cool old lady就非常德州哈哈哈，感觉日常沟通全都是隔壁黄石大姐的语气哈哈哈，好在一家人在的都在。

第二集trans解解要做自己呀，最终爸爸也会理解你的，毕竟是二十几年的儿子呀

第三集cowboy嘿嘿🤩嘿嘿🤩，人上进多金有土地有产业身材好女友善良漂亮，这稍微改一改生活习惯就是人间佳话了☺️☺️（乔姐说因为怕以后没有头发而留长发不就说的是我吗！！！！）

第四集穷苦学生努力奋斗也太感人了😭人穷志不穷，孩子们一定要加油呀！

第五集餐馆老爹跳过

第六集黑人女医学博士已经是万里挑一了，奉献社区全身心投入自己，丈夫全力支持，一句怨言都没有，所有的学生员工朋友都是赞不绝口，god bless you😭you deserve everything.😭

第七集到第十集直接全线崩坏，选角制作和故事水平直接复制粘贴，多来点成功人士不香吗，一定要强调奥斯汀有多穷似的😅

第七集的女主角 Jamie Griner，是一个很善良的人。

她运营着一个机构 Safe in Austin，专门收留那些没人要的残疾的、或被遗弃的动物。如果没有她，这些动物可能会被安乐死。她的小农场，照顾了 170 只动物（其中 60 只是残疾动物）。她同时也提供机会给那些有特殊需求的儿童，比如自闭症儿童，让他们能够在和动物的互动中，获得一些安慰和快乐。她家其实也没有多少钱，无法建谷仓来更好的庇护动物。前不久因为大雪，有几只动物在雪里死去了。建谷仓是她的梦想。

她的初心，是八年前，发现一只无意中领回家的小狗，意外的对她有自闭症的儿子产生了积极的心理治疗效果。

但是，照顾那么多的动物，还要接待访客，她有严重的 burnout （职业倦怠）的症状。幸运的是，她的父母和老公找来了五人组的帮助。

通过服装、饮食和对话，她开始从仅仅 ”向外的“ 照顾他人/动物，变得开始有意识的去 ”向内的“ 照顾自己了： - 把工作事务托付给家人和志愿者，定期的抽时间，让自己能够独处，做自己喜欢的、放松的事情。 - 穿亮晶晶的漂亮衣服，给自己好心情。 - 给自己做好吃的、健康的食物。

爱是无条件的、无限的。这也意味着，如果仅仅照顾他人，而不照顾自己，那么爱就是不完整的。

只有对自己的需要、情绪、思绪和情感足够敏感和接纳，才能够更完整的看到他人丰富的内心世界，才能够真正好好照顾他人。

第二集感触蛮深。嘉宾是一位跨性别女性mtf，在性别重置之前已和女友交往（此时还属于异性恋），在性别重置后两人依然选择在一起，因为彼此互相爱着对方，（抛开跨性别女性参加运动会这个争议点，我没有了解更多没有发言权）她变化之后她的兄弟姐妹以及妈妈都在努力的接受、理解她，最后她的爸爸也主动的去了解她的想法与她性别重置的过程。 她在与她爸爸对话时谈到一点，“我依然拥有你养出来的一切特质，除了不是男子汉，可我还是我。”是啊，所谓的性别特质，阳刚、温柔、细腻、粗犷等等归根结底是人所拥有的美好品质，诚然我并不能设身处地的理解跨儿的想法，但她与爸爸的对话以及她的成长还是深深地感动着我。 对于我来说，虽然我认同自己的女性性别（倾向于非二元性别认同），但外在来讲确实是传统意义上的“男性化”打扮，（并不觉得穿衣打扮以及做什么事情有性别之分，选择如何只是个人喜好罢了）妈妈曾经不止一次的跟我说希望我可以像一个女孩一样，才像她的女儿。也曾内疚是否自己过于自私没有满足父母对于自己的期待。在剧中看到安琪儿与家人和解的过程，也许是时间问题，每个人都需要时间，我们不能指望每个人都能立刻转变思维，我们准备好了，不代表其ta人准备好了。 谁接受或否定自己也并不重要，最重要的是接受自己、爱自己就好，忠于自己，让自己的内心更加强大。 这集打动我的几个点：①安琪儿选择性别转换之后，女朋友与她仍然始终如一的爱情；②安琪儿的爸爸生活于传统的文化氛围中但还是选择努力去理解安琪儿的转变与选择；③卡拉莫谈到“出柜”，应该是让别人走进来，选择权在自己手中而非ta人有权利选择是否认同；④粉雄五人一直在强调最重要的是接受自己、好好爱自己。 另外还想说一点，之前一直认为乔纳森是gay或trans（一直没留意），从第五季开始了解到原来TA是非二元性别，本来就非常喜欢乔纳森的状态，接纳自己生理性别但不认同二元性别划分，按照喜爱的方式穿着打扮过自己想要的生活，不拘泥于某一个性别，只选择自己喜欢的，完美诠释了“做自己”，发挥属于自己的光芒，在活出自己热爱的同时给TA人送去温暖。 最后想说真的非常喜欢《Queer Eyes》这部综艺，它的多元性与包容性让我惊叹与感动，五位主持人永远怀着善良与大爱治愈以及帮助嘉宾完成自我的升华。每个人都是独一无二的，没有什么是“不正常的”（不伤害TA人不伤害自己的前提之下），而人们其实又是相同的，每个人都渴望爱与被爱，接纳与被接纳。 愿我们怀着一颗善良赤诚的心去为人处世，好好做自己、好好爱自己，就够了。 相信一切都会变好！加油！

看到有人在评论中提到他们的正能量，想到我们日常生活中被宣称的正能量，一种是个体正能量，一种是集体正能量。五人组面对每个个体时都站在一个基点：你就是你，独特的你，你的所有形象、态度、状态、选择，都值得完全地尊重。站在这个基础上帮助他们改善容貌、穿着，调和关系，去感受更多的自信，美丽，关爱，良善。但其实更多时候，是帮助他们调和和自己的关系，爱自己，接纳自己，让每一个人勇敢活出自己，这确实是最正的正能量。而活出自己，除了个体的勇气和信念，还有社会的包容度，接纳各种各样的不同，呈现真正的开放。放在我自己，首先学习五人组如何尊重别人，不评判，完全地尊重，爱每一个个体，每一个灵魂。

【不是】

【看的时候随便记的，大部分是卡拉莫的part，有待实操】

1 用于关系： 如果拿她和你X岁的时候相比，你会怎么评价？ 陈述你俩的共同目标和好意。 约定一个“安全词”，eg. 当我说卡拉莫的时候我意味着我需要时间去理解，当你说卡拉莫的时候意味着你需要倾听，我们就暂停下来。

2 我们之前谈到……你说了……那么在什麽时候，你需要什么才能怎样…… Tan：如果我们在街上擦身而过互不相识，你穿着你最爱的衣服经过我身边，你希望给我留下什么印象？

3 很多人结束一段关系，却得不到完结感。 对自己做过的事情负起责任，如果不能负起责任诚实面对，就永远不会成长和痊愈。 ——让我想起个人经历: 还书的时候，那就是完结感。以及海岛度假，诚实面对惹他人生气了，才能成长。 “组成你人格的，是你的第三次和第四次尝试-詹姆斯米切纳” 要让道歉有意义，你必须承认事实。让对方理解，我明白自己做过了什么。 要道歉的话，绝对不能有 “如果” “但是” “为什么” 复述对方的观点，“这让你有什么感觉？” “你在对自己说一个咒语。自我开放我的感受，爱自己，才能开始对自己的感情负责” 可提问你觉得你在做什么的时候负起责任了 -“每个人都会害怕(这件事)吧？开始对别人产生依恋” -“不是的” -“你不害怕？” -“不，因为我相信自己，爱自己”

5 询问未来的打算 你对未来有什么憧憬

6 你希望的目标 看看你带来的影响，你值得庆祝自己

7 这里马场的环境和你的有什么不同吗？ “不是的，没什么不同，是你不同，你关注了自己，让自己放松安静了下来”

8 理解你曾经做过的行为背后 “据我的了解，这种行为，你得到的(某种东西)能给你解脱，帮助你逃避放松，你是想从什么里面得到什么(解脱)呢” “ 谢谢你的分享，这些帮助我理解了你的人生境地、你过去的经历，也了解了这座房子的历史。你的心理和这座房子关系很大，你每天走进这个房子，都会不自觉的产生这些感觉。” “ 我知道你的理智，一直在说这不是你的错，但你要从情感上真正地去接受 ” “ 我们都不是自己最糟糕的结果，我们有机会成长为更好的人创造，让自己快乐的生活 ”

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抓住对方所说的字眼，“ 这意味着 ”之前你热爱过，你的爱发生了变化吗（更中性的叙述，而不是直接问-你的爱改变了吗） 你有过的成就，你是否曾想到过； 想象一下，你当时走下舞台时的心情； 你的梦想给了你这样的巅峰时刻 有时候我们会忘记，因为消极的东西太显眼； 你应该想象你飘下舞台的时候，同时对自己说，我的梦想不会伤害我，我的梦想给了我一生最美好的时刻。 做梦也没关系，It's OK 而当你又开始想，我不确定有没有可能，Stop it - “黑光是谁？” - “拍照的目的是塑造一个人格，你会怎么形容自己？” -“ ” -“我认为这不应是唯一的adj” -“你来告诉我，你想到的形容自己的词” - “淡定，伶俐，自如”这些可以用于摆姿态的形容词可以用来表现黑光 你尝试的次数越多，越经常幻想你的未来你的可能，那些白日梦会变成真正的梦想，你的信念也会更坚定。 Tan：你可以从印花图案中选择搭配的颜色

《粉红救兵》连续六季的豆瓣评分在9分以上。 🌈第六季剧情，跨性别者一边在社会里从新定义自我，认知自我，不服老的oldlady，生命力旺盛家居生活稍显混乱，将全部热情经历投入动物救助和帮助流浪者建立定居社区的大哥，而忽视自身需求，或者也是为了逃避内心痛苦回忆，贫穷移民青少年的舞会，爱人离世后，沉湎于过去，无心打理自己的大叔，疫情后，艰难维持甜品店的亚裔老板的无助，面对家庭生存压力，重拾梦想的黑人小哥。 🌈感人的并非变装秀，而是对普通人生活困境的展示，让你看到各种人生和让人感同身受的生活困境。虽然有些时候我会怀疑，就如此表面短暂的改变一下，是否真的能拯救困境中的人们，看节目时也各种期待主人公翻天覆地的变化，后来我渐渐明白这部综艺令人动容非常的原因，不仅在于对改变的期待，更在于它及其真实的展现了普通人的人生困境，梦想未实现的挫败感，无法放手的痛苦回忆，想改变时的无从下手，孤独无助感觉，被生活榨干后的疲惫，无法原谅自己的范过的错误。人类的悲欢其实相同，虽然国界与社会环境不同，但是主人公的困境却能让人共情。 🌈更重要的是粉红救兵们的来到，让你觉得不论处于什么样的困境，我们都可以爬起来，花一些心思打理自己和自己的生活，请不要沉溺悲伤和困境，或者沉溺于逃避 ，爬起来打理一下自己的衣食住行，照顾好自己，给自己多一点点关爱，才有力气生活下去。#粉红救兵#好看的综艺节目 #治愈